Special One

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Descrizione

Entra nelle sale corsi e divertiti con un incredibile varietà di attività: dalla ginnastica dolce all’aerobica più hard per finire con le novità del momento. Le proposte sono mirate ad aumentare la consapevolezza corporea e il piacere per il movimento lavorando di volta in volta con obiettivi diversi: allungamento muscolare, miglioramento di elasticità e flessibilità, tonificazione globale e localizzata, dimagrimento e attività aerobica total body, attività a tempo di musica per la tonificazione di tutti i distretti muscolari. Sotto la guida dell’istruttore dopo la fase di riscaldamento vengono utilizzati piccoli attrezzi: manubri, elastici, barre, ecc., sia in piedi che a terra.